교대근무를 겪어 본 자세로
약 100초
교대근무 경험을 본인 시점으로 구체적으로 풀어낸다
교대근무는 제게 낯선 일이 아닙니다. 학생 때 저는 카페에서 일하며, 이른 시간 출근과 늦은 시간 마감을 번갈아 하는 근무를 한동안 겪어 봤습니다. 처음에 저는 근무 시간이 바뀔 때마다 생활 리듬이 흔들려 힘들었습니다. 한번은 늦은 마감 다음 날 이른 출근이 잡혔는데, 컨디션 관리를 못 해 종일 피곤했던 적이 있습니다. 그 일로 저는 교대근무는 몸 관리를 함께 해내야 하는 일이라는 걸 배웠습니다. 그 뒤로 저는 근무가 바뀌어도 수면 시간의 기준은 지키고, 근무 전날을 가볍게 두는 습관을 들였습니다. 저는 이 경험을 통해, 교대근무에 대한 부담을 막연하게 느끼지는 않게 됐습니다.
이 결의 특징
이른 출근과 늦은 마감을 번갈아 하며 컨디션 관리를 못해 종일 피곤했던 경험 이후, 근무가 바뀌어도 수면 시간 기준을 지키는 습관을 만든 흔적입니다.
이 결이 통하는 자리
교대근무를 몸 관리를 함께 해내야 하는 일로 이해하는 결이 구체적일 때 통합니다. 부담을 막연하게 느끼지 않는 태도가 평가되는 자리입니다.