연장 근무와 휴일 근무가 발생할 수 있는데, 이런 상황에 어떻게 대처할 계획인가요?

팀 프로젝트 마감 시기에 이틀 연속 야근 이후 집중력이 눈에 띄게 떨어지는 경험을 했습니다. 같은 작업인데 평소보다 두 배 이상 시간이 걸리고 실수가 늘어나는 구조가 됐습니다. 무리해서 버티는 게 결과적으로는 품질을 낮추고 시간도 더 쓴다는 걸 그때 알았습니다. 그 이후로 집중력이 떨어지는 신호를 파악하는 방식을 씁니다.

같은 내용을 세 번 이상 읽게 되는 시점이 저의 회복 신호라는 걸 알게 됐습니다. 그 신호가 오면 15분 이상 작업에서 완전히 떠나는 방식이 이후 집중력 유지에 효과적이었습니다. 아직 부족한 건 연속 야근이 필요한 상황에서 회복 루틴을 어떻게 유지하는지인데, 마감이 촉박할수록 쉬는 게 더 어렵다는 걸 인정합니다.

체력 관리는 버티는 게 아니라 신호를 읽고 회복하는 것이라는 걸 그 경험에서 배웠습니다.