근무시간이 평일과 주말 모두 동일한 점에 대해 어떻게 생각하시나요? 이로 인해 발생할 수 있는 도전과제를 어떻게 극복할 수 있을까요?

평일·주말 구분 없는 근무를 지속하려면 일상 루틴 자체가 요일과 무관하게 설계되어야 한다고 생각합니다. 저는 실습 기간에 주말 당직을 처음 경험했을 때, 요일 감각이 흐려지면서 수면·식사 패턴이 흔들렸는데 그때 기상 시간을 고정하고 식사 시간을 당직 여부와 상관없이 맞추는 방식이 리듬을 유지하는 데 효과적이라는 걸 알았습니다. 특히 연속 당직 사이 짧은 휴식 구간에는 완전히 환기하는 활동—짧은 산책이나 스트레칭—을 넣으면 다음 근무에서 집중력이 달라졌습니다. 요일이 아니라 근무 주기 기준으로 회복 구간을 계획하는 것이 이 구조에서 지속 가능성을 높이는 방식이라고 봅니다. 지금도 그 루틴을 유지하는 걸 기본으로 삼고 있습니다.