교대 수용·건강 관리·팀 고려 세 축으로 3교대 결을 받친 결
3교대 근무는 지원 전에 충분히 고려한 근무 형태입니다. 의료 현장의 특성상 야간과 주말에도 연속 케어가 필요하다는 것을 이해하고 있고, 그 구조에 맞춰 일할 의지가 있습니다. 다만 교대 주기에 따라 수면 리듬이 흐트러지는 것이 가장 큰 과제라는 것을 미리 알고 있습니다. 이를 위해 수면 일지를 쓰면서 야간 근무 전후 수면 패턴을 점검하는 루틴을 실습 때부터 연습했습니다.
식사와 운동 시간도 교대 일정에 맞춰 조정하는 것이 중요하다고 봐서, 미리 식단을 준비해두는 방식을 적용해봤습니다. 팀 관점에서는 인계를 꼼꼼히 마무리하는 것이 교대 근무 질의 핵심이라고 생각합니다. 이전 실습에서 인계가 부실했을 때 야간에 문제가 생겼던 상황을 경험했고, 그 이후 인계 완성을 원칙으로 삼고 있습니다.