3교대 근무가 가능한지, 그에 대한 본인의 경험이나 준비 상태에 대해 말씀해 주세요.

3교대 근무에서 가장 중요한 건 팀에 대한 신뢰와 나 자신의 관리라고 생각합니다. 내가 담당하는 시간에 컨디션이 무너지면 다음 교대자에게 부담이 가기 때문에, 스트레스와 체력을 스스로 관리하는 것이 팀에 대한 책임이기도 합니다. 스트레스 관리 방법으로는 근무 중 짧은 스트레칭과 근무 외 시간의 완전한 휴식 분리를 방식으로 씁니다. 환경 적응은 첫 2주를 가장 중요하게 보고, 그 기간에 수면·식사·루틴을 맞추는 데 집중하는 편입니다.

교대 근무는 혼자 버티는 것이 아니라 팀이 함께 유지하는 구조이고, 저는 그 구조의 신뢰할 수 있는 한 칸이 되는 것을 목표로 합니다. 교대 시간마다 일관된 퍼포먼스를 내는 것이 팀 전체의 서비스 수준을 지키는 방법이라고 생각합니다.