당직 전후 일정을 구조화해 관리하는 방법을 설명한다
당직이 있는 주에는 미리 개인 일정을 조정해 당직 전날은 충분히 휴식하고, 당직 다음 날은 회복 시간을 확보하는 방식으로 계획을 세우려 합니다. 실습 중 당직 다음 날 바로 통상근무에 들어가 컨디션 관리가 어려웠던 경험이 있어, 이후로는 스케줄을 미리 확인하고 개인 일정을 그에 맞춰 조정하는 습관을 들였습니다. 당직 스케줄은 통제할 수 없어도 그 앞뒤 시간은 스스로 관리할 수 있다고 생각합니다.